Sezione FAQ
SEGUE GLI ADOLESCENTI? Si anche se inizialmente sarebbe preferibile parlare con i genitori al fine di capire se e quale possa essere la strategia nutrizionale migliore
COME FACCIO A PRENOTARE UNA VISITA? Potete compilare il form nella apposita sezione dedicata sul sito oppure inviare direttamente una mail all’ indirizzo drmarcoterribile@gmail.com, altrimenti potete chiamare al 334 2209 608. Se al momento non possiamo rispondere, lasciate un messaggio oppure una mail verrete contattati dalla segretaria del dottore il prima possibile.
È NECESSARIO FARE GLI INCONTRI SUCCESSIVI ALLA PRIMA VISITA? Gli incontri successivi alla prima visita sono fondamentali per valutare la compliance del paziente, analizzare insieme i punti critici riscontrati durante il percorso, avere un riscontro oggettivo delle variazioni delle abitudini adottate. Non sono delle semplici visite di controllo!
È ESSENZIALE CHE NEL "PERCORSO NUTRIZIONALE" LA PRIMA PARTE DEL PERCORSO AVVENGA ALL'INTERNO DEI 3 MESI PREVISTI? Si, per garantire la costruzione di un proficuo comportamento alimentare che generi risultati è importante che la prima parte del percorso sia intensificato il più possibile.
DOPO LA PRIMA PARTE DEL PERCORSO DI 3 MESI COME SI PUÒ PROSEGUIRE? Dopo il periodo iniziale di 3 mesi può decidere di comune accordo con il dottore se proseguire con: • 3 mesi (3 incontri da 30 minuti ciascuno) a 210 euro pagabili in un’ unica soluzione. • 10 mesi (10 incontri da 30 minuti ciascuno) 600 euro pagabili in 2 soluzioni. Entrambe le modalità garantiscono sempre l'assistenza telegram una volta a settimana.
È FONDOMENTALE SVOLGERE ATTIVITÁ FISICA PER ESSERE SEGUITO DA LEI? No, ma Il piano alimentare supportato dall’attività fisica ha il vantaggio di creare la combinazione vincente che ci permetterà di spostare il focus dall'alimentazione all'allenamento diminuendo lo stress e producendo dei risultati più veloci e duraturi.
SEGUE ANCHE VEGETARIANI E VEGANI? Vegetariani si, vegani dipende dal singolo caso specifico.
SERVONO ANALISI DEL SANGUE? Se è in possesso di esami ematochimici recenti, entro circa 6 mesi circa, può portarli con lei il giorno della visita. In caso contrario il dottore valuterà in sede di visita se avesse bisogno di analizzare degli esami più approfonditi.
REDIGE ANCHE DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI? Si, previa valutazione motoria da parte del dottore si può procedere con 3 percorsi altamente selezionati rispettando le proprie esigenze. LEZIONI ONE TO ONE: Lezioni individuali da eseguirsi direttamente in sede presso il personal training studio oppure in remoto tramite videochiamate su piattaforma Skype. PROGRAMMI/SCHEDE DI ALLENAMENTO: in cui vengono analizzate e modificate le principali variabili di allenamento come intensità, volume di lavoro, densità di allenamento per generare la migliore risposta adattativa (ipertrofia muscolare, dimagrimento, miglioramento della composizione corporea…) HOME FITNESS: Allenamenti brevi a corpo libero o con l’ utilizzo di piccoli sovraccarichi da eseguire direttamente a casa vostra. Sia i programmi/schede di allenamento che l’ home fitness sono elaborati con un software che prevede un APP da scaricare che consente di accedervi direttamente con il proprio smartphone.